EJE MOVIMIENTO Actividad 1

EJE MOVIMIENTO: “YOGA PARA NIÑOS”

Actividad 1

Hola! ¿Cómo están?, esperamos que todos esten muy muy bien.

En el Taller del Eje Movimiento les vamos a proponer aprender algunas posturas sobre el Yoga.

¿Les pasa que hay días en donde se sienten más nerviosos y ansiosos?, a nosotras sí.

Por eso es que queremos compartir con ustedes algunos ejercicios y respiraciones que les ayudarán a sentirse más tranquilos y relajados.

¿Se animan? 

¡Comencemos!

Lo primero que van a necesitar es buscar un lugar tranquilo de la casa donde puedan descalzarse y poner en el piso una colchoneta, alfombra o una mantita.

Luego con un celular, tablet, o la tele miren en you tube el siguiente video y de a poco comiencen a realizar los ejercicios que nos muestran:

¿Les gustó?

Hoy aprendimos a hacer el Saludo al Sol.

A continuación les dejamos otro video que los puede ayudar

a recordar los movimientos y aprender una linda canción.

¡Esperamos les guste!

Les mandamos un beso grande
Caro, Juli, Silvi y Mai